Le massage sportif

Le massage sportif se pratique avec application d'huile que nous choisissons ensemble en fonction des particularités de votre peau (sèche, à tendance acnéique, sensible, etc.) et de vos allergies éventuelles.

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Le massage sportif comporte une partie d’étirements passifs utiles pour :

• Traiter les zones douloureuses, les contractures récidivistes,

• Favoriser la circulation sanguine,

• Améliorer la récupération, le sommeil et la posture du corps.

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La durée et la tension des étirements sont calibrées en fonction du moment où ils sont appliqués, mais aussi en prenant compte du sport que vous pratiquez et de votre souplesse.

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Les bienfaits du massage sportif :

• Il stimule la microcirculation et accélère la réabsorption des déchets post-traumatiques dans les liquides interstitiels et le drainage ;

• Il permet une meilleure oxygénation et nutrition des muscles ;

• Il détend et décongestionne les tissus ;

• Il réduit les tensions musculaires et accélère la guérison des contractures ;

• Il améliore la mobilité et la flexibilité articulaire ;

• Il est utile en prévention des blessures.

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Massage d’1h ou 1h30 (au choix) + prévoir 30 minutes supplémentaires pour :

 

- un temps d'accueil qui me permettra d’adapter votre massage

- un temps de retour à soi et de partage à la suite du massage

 

Tarif : 1h à 60€ ou 1h30 à 75€

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Les contre-indications au massage sportif : grossesse, pathologies cardio-vasculaires non traitée, contusions, fractures de moins de deux mois, déchirure musculaire, états fébriles ou inflammatoires, insuffisance rénale non traitée, hyper ou hypotension non traitée, autres pathologies nécessitant un traitement médicamenteux lourd sans accord médical. 

 

En cas de doute, demandez toujours l’avis de votre médecin.

Le massage ne se substitue en aucun cas à un traitement thérapeutique et n’a aucune visée médicale ou sexuelle.

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